Obesidade Infantil

• Nos últimos 35 anos, os índices de obesidade tiveram um salto muito grande e preocupante. Em 1974, somente 1,4% deste público estava acima do peso. Já em 2008, poucas décadas após, esse número mais do que triplicou: chegou até a atingir a marca de 33,5% dos pequeninos entre cinco e nove anos em todo país.

• A alimentação das crianças esta cada vez menos saudável, com excesso de açúcar e gordura e falta de fibras. A inserção da mulher no mercado de trabalho nos últimos anos contribui para falta de tempo na preparação de alimentos e a maior necessidade do consumo de alimentos prontos.

• Outro item que contribui com esta problemática é o fato das crianças passarem muito tempo
no que chamamos de inatividade física, ou seja, aquelas em que o gasto energético é muito baixo, como assistir televisão, jogar videogame e ficar no computador, deixando de lado as brincadeiras de correr, andar de bicicleta, nadar, etc. Claro que não podemos deixar de observar a genética, a saúde e até as questões psicológicas da criança, pois também podem influenciar no sobrepeso.

• É importante haver uma reeducação alimentar de toda a família, estipular uma rotina para que as crianças realizem as refeições sentadas à mesa e nos horários corretos: educar os filhos a ter uma vida saudável desde cedo, ensinando os valores de cada alimento e, principalmente, estimulando a realização de exercícios é a chave para o equilíbrio alimentar.

• Obesidade é grave e deve ser tratada como tal. Se não houver nenhuma mudança para alcançar a diminuição do peso, a garotada poderá vir a sofrer de doenças cardiovasculares, respiratórias, endocrinológicas e até má formação do esqueleto.

• A prevenção é sempre o melhor remédio! Se não estiver tendo nenhum resultado com as mudanças de hábito, procure um especialista que poderá ajudar, pois quanto mais cedo começar a tratar a obesidade, mais chances de cura e de uma melhor qualidade de vida para a criança.

• Possíveis causas da obesidade:
- Má alimentação: muito calórica;
- Falta de atividade física: sedentarismo;
- Ansiedade;
- Fatores genéticos.